|
*Střípky ze zimního
soustředění 2012* |
| |
| |
|
25.1. - Středa |
|
Do Nové Vsi, místa konání
zimního soustředění jsme dorazili kolem 19:00 hodiny. Po
zabydlení a večeří proběhlo organizační seznámení se s
plánem soustředění. Taktická příprava, vedená trenérem za
pomoci sestřihů z podzimní části mistrovských utkání na DVD,
zakončila naplánovaný večerní program. Ve 23:00 se odpískala
večerka a všichni zúčastnění se odebrali na pokoje. |
| |
|
26.1. - Čtvrtek |
|
Začíname v 7:00 na společné
vydatné snídani. Veselá nálada, která zde panuje svědčí o
nabuzenosti na první výběh do okolního kopcovitého terénu.
Ten začíná v 9:20 a naši borci začínají polykat první
dávky kilometrů. |
|
V 11:30 se jde na oběd. Dnes je
dříve o proti dalším dnům z důvodu dřívějšího odjezdu na "umělku"
do Liberce, kde začínáme ve 13:30 a odjezd tak byl stanoven
na 13:00. |
|
Na umělce nacvičujeme různé
herní situace. Vše probíhá s míči a ve vysokém tempu. Před
koncem tréninku příjíždějí prvoligoví borci z Liberce včele
se Štajnerem a když chtějí začít trénovat tak zjistí, že
jsou bez balonů. Vycházíme jim vstříc a než si dovezou svoje,
tak jim půjčujeme naše míče. |
|
Po příjezdu na chatu je do
večeře v 18:00 odpočinek. |
|
Veselá nálada zůstává ve zmenšené míře i po
večeři a krátkém odpočinku. V 19:50 opět nasedáme do našeho
extrabusu. Ten míří do Smržovky na spinning. Při hodinové
projížďce na kole mnohým tuhne úsměv na rtech. Při návratu
již většině moc veselo není a těší se po perném čtvrtku na
klid na lůžku. Ve 23:00 je vyhlášena večerka a všichni se
bez reptání odebrali na pokoje. "Dobrou
noc" |
| |
|
27.1. - Pátek |
|
Dnes je snídaně v 8:00, únava se
pomalu začíná projevovat, a tak ihned po snídani odchází
většina na relex na lůžku. Podle plánu nás čeká v 9:40
odjezd do Smržovky do místní tělocvičny na další díl
tréninkových porcí. |
|
V tělocvičně jsme se zaměřili na posilovací
cviky a všeobecnou obratnost. Na závěr proběhl zápas mezi "starými"
a "mladými", ve kterém zvítězili staří 15:14. Za zmínku
stojí jednostranně vedené utkání ze strany hlavního
rozhodčího(trenér Jiří Kafka), který viditelně stranil
mladým. Po návratu následoval ve 12:30 oběd a po něm
zasloužený relax před odpoledním výběhem, na který
nás posílil asistent Říha. |
|
15:30 - začíná nejtěžší část
soustředění. Srandičky jdou pomalu stranou. V obávaném
druhém výběhu do kopců se začíná potit krev. Všíchni si ale
příkladně odmakali naplánovanou porci běhání. To nejhorší z
dnešního dne je za námi. Po večeří se v 18:45 přesuneme do
bazénu v Liberci, kde alespoň z části odplavíme nahromaděnou
únavu. Odpoledne posílil naše řady Zéma, který se vrátil z
testů v Thajsku a naopak nás opustil Palo a Žíža. |
|
Z únavy se toho moc ve vodě neodplavilo.
Na tobogánu byl nejlepší Gazďa následovaný Vorasem. Je dobře, že nás neopustil humor a různé srandičky jsou stále
na pořadu dne. Po příjezdu kolem půl desáté si většina
naordinovala klid na lůžku. Zbytek mančaftu se věnuje
karetním hrám. Ve 23:00 je večerka. Zbývá poslední den
tréninkových dávek. |
| |
|
28.1. - sobota |
|
Poslední den přípravy
začínáme v 8:00 snídaní. Nálada je stále dobrá i když je
únava znát na všech. V 9:30 je odjezd do Liberce na umělku k
předposlední tréninkové jednotce. Na umělce se věnujeme
nácviku herních situací s míčem. Na závěr je odehrán zápas
starý - mladý, který končí vítězstvím "starých" 7:5, když v
poločase prohrávali 5:1. |
|
Před obědem popřáli "mladí" vítězům dobrou
chuť a po obědě se většina odebrala na lůžko, aby nabrali
poslední zbytky sil na závěrečný výběh do kopců, který
začíná v 15:15. |
|
15:15 - Tak a je to tady.
Poslední výběh do kopců z porce naplánovaného soustředění.
Ze zbytků posledních sil a hlavně silou vůle se rozebíháme
vstříc okolním kopcům. Nohy již moc neposlouchají, ale
musíme to vydržet. Všichni víme jak se na jaře budou
naběhané kilometry hodit. |
|
16:30 - PLÁN SPLŇEN ! Vše
co jsme si vytýčili jsme také splnili. Všem patří
poděkování za dobře odvedenou práci. Až na pár škrábanců,
které ovšem k fotbalu patří, jsme celé soustředění přežíli
bez vážnějšího zranění. Všechny drobné resty hráčů
poctivě zaznamenával a inkasoval pokladník Endy. |
|
Po dřině přichází ta příjemnější část
soustředění, jakou je a nyní cituji z trenérova plánu -
|
|
18:00 - večeře |
|
Po večeři VOLNO - piškvorky, prší,
pexeso, kvarteto, kulečník, individuální výběh, procházka
noční krajinou. |
|
Po večeří nás opouštějí Buldris,Kléma a asistent Říha. |
| |
|
29.1. - neděle |
|
Je tu konec soustředění. V 8:20
je snídaně. Většina z nás má již zabaleno. Po snídani a
naložení všech věcí do autobusu(který jak někdo trefně
poznamenal je "Firma na zážitky") zvedáme v 9:30 kotvy
směr Neratovice. Všem, kteří se o nás starali patří velký
dík a snad za rok na shledanou. |
| |
| |
